Vepřové kotlety: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Vepřové kotlety

Sekce: Vepřové produkty
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Vepřové kotlety

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Vepřové kotlety

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda4.43 g
Energetická hodnota367 kcal18.4 %
Energetická hodnota1536 kJ0.0 %
Bílkoviny8.78 g19.5 %
Tuk8.63 g12.3 %
Minerální soli14.59 g243.2 %
Sacharidy63.57 g27.6 %
Vláknina2.4 g10.0 %
Cukr24.73 g27.5 %
Vápník139 mg13.9 %
Železo3.94 mg21.9 %
Hořčík34 mg8.5 %
Fosfor188 mg18.8 %
Draslík235 mg5.0 %
Sodík5356 mg223.2 %
Zinek1.06 mg7.1 %
Měď0.154 mg7.7 %
Mangan0.311 mg15.6 %
Selen6.1 µg8.7 %
Vitamin C1.4 mg2.3 %
Vitamin B1 (tiamin)0.16 mg10.7 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.283 mg16.6 %
Vitamin B3 (niacin)2.27 mg11.4 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.326 mg3.3 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.086 mg4.3 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)31 µg7.8 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folacin)15 µg7.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)16 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)42 µg
Choline24.1 mg
Vitamín B120.51 µg8.5 %
Vitamín A117 MJ2.3 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)34 µg13.7 %
Vitamín A1 (retinol)34 µg
Beta-karoten2 µg
Lutein + zeazanthin10 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.26 mg2.3 %
Vitamín K (fylochinon)0.4 µg0.5 %
Nasycené mastné kyseliny4.29 g21.5 %
Mononenasycené mastné kyseliny3.881 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.454 g
Cholesterol10 mg
Poměrná hmotnost6.7 g porce
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Vepřové na pomerančích   Kotletky na víně se zeleninou  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Martin, zítra Benedikt